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10 Argumente für Fitness Training
10 ARGUMENTE FÜR FITNESS-TRAINING
1. ... stärkt das Herz-Kreislaufsystem
2. ... baut Stress ab
3. ... stärkt die Knochen
4. ... baut Körperfett ab
5. ... verbessert Ihre Blutfettwerte
6. ... normalisiert den Cholesterinspiegel
7. ... beugt Altersdiabetis vor
8. ... schützt vor Rückenschmerzen
9. ... normalisiert den Blutdruck
10. . verbessert Ihre Gehirnfunktion