...außer dem sogenannten "Jo-Jo-Efekt" nicht eingebracht hatten.

Bei der Ankündigung des Kurses in der Tageszeitung und der Beschreibung des Inhaltes sah ich eine "neue" Chance, mein Gewicht dauerhaft zu reduzieren und gleichzeitig mein Wohlbefinden und meine Fitness zu steigern.
Das Vorbereitungsgespräch mit Andrea, der Fitness-Test mit Jens und die anschließende Einweisung in Trainingsziele und Geräte im Sports Up war total locker und sehr umfangreich.
Im Ernährungs-Kurs, von Tanja Szameitat super geleitet, waren außer mir noch mehrere Mitstreiterinnen (leider keine Leidensgenossen). Ich war der einzige Mann in diesem Kurs. Alle waren sehr locker und offen, sich selbst und uns anderen gegenüber. Wir haben oft unsere Probleme mit den Pfunden und unserem Bemühen, unser Leben in Teilbereichen umzustellen, besprochen. Es war sehr interessant, auch andere "leiden" zu sehen und zu wissen, dass man mit den Schwierigkeiten nicht alleine da steht.

Insgesamt hat mir der Kurs sehr geholfen. Ich habe angefangen regelmäßig Sport zu treiben, mein Gewicht hat sich in den letzten 8 Wochen um 15 kg reduziert und mein Spaß an sportlicher Betätigung geweckt. Weiterhin hat der Kurs mir geholfen ein besseres Bewusstsein für richtige Ernährung zu entwickeln und meine Koch- und Essgewohnheiten umzustellen.
Ich werde auf jeden Fall weitermachen, sowohl mit der neuen Ernährung, als auch regelmäßigem Sport.
Aus meiner Sicht war der Kurs ein voller Erfolg.

Schwelm, den 7.7.2005
Claus Ötjen, Ennepetal