Wir beraten Sie

StudioNews

ZIELSICHER TRAINIEREN -SO INDIVIDUELL WIE DU BIST!

Mo 09.01.2017

Mit High Tech -t segmentale Multifrequensanalyse

Nicht einfach drauflos trainieren! Eine professionelle Trainingsplanung ist wichtig für den Erfolg!
In regelmäßigen Abständen messen wir bei unseren Mitgliedern, sofern sie dies wünschen, bis zu 20 Werte um so eine effektive Trainingsplanung und Überprüfbarkeit des Erfolgsfortschrittes zu erlangen. Nicht motiviert mehr als Erfolg!
Sie erhalten in nur 3 min. mehr als 20 wichtige Werte zu Ihrer Gesundheit, darunter Ihr Metabolisches Alter, Bewertung von Beinmuskulatur, Viszeralfett, Körperzusammensetzung und Blutdruck.
Fragen Sie nach dem neuen Präventionscheck bei unserem Trainerteam!
Wir machen Sie fit, kommen Sie zur Messung mit der neusten BIA Technologie.
Unser Team freut sich auf eine umfassende Analyse und Beratung für die Verbesserung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit!

MEHR POWER DURCH CROSSTRAINING

Mo 09.01.2017

Lassen Sie sich begeistern für den neuen Megatrend "CROSSTRAINING".
Abwechslungsreiches Ganzkörperworkout für mehr Power u. Leistungsfähigkeit.

Leistungsdiagnostik für ein sicheres Training

Mo 25.07.2016

Das Team vom Sports Up legt Wert auf ein sicheres und gesundheitsorientiertes Training.
Damit basierend auf dem aktuellen Leistungsstand und unter Berücksichtigung von eventuellen Vorerkrankungen ein individueller Trainingsplan erstellt werden kann, bieten wir unseren Kunden kostenfrei umfangreiche medizinische Testsysteme an, die je nach Bedarf eingesetzt werden können.

Präventionscheck:
Komplette Körpernalyse, Fett-, Wasser-, Muskelanteile, BMI etc.

Cardio-scan:
3 Punkt EKG zur Bestimmung des Herzstresslevel. So werden eventuelle Unregelmäßigkeiten frühzeitig erkannt.

Mobee-Fit:
Beweglichkeitmessung der einzelnen Gelenke und der Halswirbelsäule. So können Bewegungseinschränkungen genau gemessen werden und finden in der Trainingsplanung Berücksichtigung. Im Milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel können diese Daten auf Ihre persönliche Chipkarte gespeichert werden. So werden die Bewegungseinschränkungen beim Ablauf der Übungen automatisch berücksichtigt.

Medi-mouse:
Röndgengenaue Darstellung der Wirbelsäule in drei Dimensionen. So werden Veränderungen und Fehlstellungen sofort erkannt und fließen in die Trainingsplanung ein.

Lassen Sie sich beraten!
Nicht nur der neueste Gerätepark ist entscheidend für Ihren Trainingserfolg, sondern die professionelle Betreuung durch erfahrene und kompetente Trainer/innen.
Im Sports Up finden Sie Beides!

LEISTUNGSFÄHIGER DURCH "KINESIS TRAINING"

Mo 25.07.2016

Ein neues Trainingserlebnis im Sports Up!
Mit dem gesundheitsförderden funktionalen Training verbessert man die Leistungsfähigkeit im Alltag und erlangt durch die komplette Bewegungsfreiheit ein völlig neues Trainingserlebnis!

MEHR KRAFT IM ALLTAG DURCH "LOOP"- CROSS-TRAINING

Mo 25.07.2016

Das Loop Sling Training
Motivierend, trendig, effektiv und wirksam

Die Wurzeln des Sling Trainings reichen in die nordische Physiotherapie zurück. Heute findet das Sling Training nicht nur in der Physiotherapie, sondern auch im Reha- und Fitnesstraining sowie im Profisport seine vielfältige Anwendung. Ein prominentes Beispiel stellen viele Fußballnationalmannschaften dar, die in ihrem Training auf das Sling Training zurückgreifen. Die Wirkung des Sling Trainings ist auf die Instabilität des Loop Sling Trainers zurückzuführen, welche eine Aktivierung muskeleigener Reflexe hervorruft. Auf diese Weise wird eine Vielzahl von Muskelfasern, die bei einem normalen Krafttraining nicht innerviert werden, beansprucht. Darüber hinaus werden die lokalen Stabilisatoren des Rückens gezielt trainiert und es sind positive Wirkungen im Feedforward-Mechanismus nachweisbar. So wird die Muskulatur in ihrer Gesamtheit trainiert. Dies resultiert in einer verbesserten Funktionsweise der Muskulatur, welche sich positiv im Alltag sowie bei sportlichen Höchstleistungen auswirkt. Somit ist ein Loop Sling Training die Grundlage eines jeden effektiven Trainingsprogramms.

Ihre Vorteile im Überblick:
• Geeignet für Trainingsanfänger sowie für Profisportler
• Effektives Ganzkörpertraining
• Training der Muskulatur in ihrer Gesamtheit
• Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination
• Möglichkeit der optimalen Trainingssteuerung

Fordern Sie Ihren Gutschein für ein kostenloses Probetraining direkt unter Tel: 02336-3111, Sports Up – Sport- u. Gesundheitszentrum, Nordstr. 21a, 58332 Schwelm an. Surftipp: www.sportsup-kliebisch.de

GESUNDHEITSTRAINING BEI BEWEGUNGSEINSCHRÄNKUNGEN

Do 01.01.2015

MOBEE-FIT – Wir machen Mobilität messbar!
MOBEE-FIT ist ein innovatives System zur Erfassung der menschlichen Beweglichkeit- und noch viel mehr!
Nur wer seine „Probleme“ wirklich kennt, kann sie gezielt beheben. Deshalb setzt das Sports Up auf innovative Leistungsdiagnostik.
Die Verwendung höchst präziser Sensortechnik ermöglicht es uns, Ihren Beweglichkeitsstatus exakt und reproduzierbar zu erheben. Die Messergebnisse werden per Funktechnik an den PC übermittelt und die Bewegungsausführung auf dem Bildschirm angezeigt. So können Bewegungseinschränkungen gemessen und Trainingsempfehlungen präzise gegeben werden.
In allen Muskelarealen kommt es häufig zu Verspannungen, insbesondere bei Personen mit sitzender Tätigkeit und mangelndem bewegungsausgleich. Dies führt in der Konsequenz auch zu Bewegungseinschränkungen, die mit dem Rotationstest im Seitenvergleich erfasst werden sollen. Der Test besitzt damit eine hohe Relevanz für eine zielorientierte Trainingsempfehlung zur Beseitigung der Bewegungseinschränkungen und damit verbundenen Beschwerden.
Fragen Sie unser Trainerteam nach dem neuen MOBEE-FIT-TEST.
Für unsere Kunden und Neueinsteiger ist dieser Test Bestandteil des sportmedizinischem Eingangstestings und ohne zusätzliche Kosten.

WENIGER VERSPANNUNGEN DURCH FASZIENTRAINING

Di 26.07.2016

„Let´s get functional“ eine neue Geräteserie von Dr. Wolff
Kompakt – komplett – einfach – genial
Mobilisieren – Stabilisieren – Trainieren – Relaxieren mit Faszien-Rolle
Mit Übungen für den Rücken, Bauch, Beine und Po.
Auch in 2017 präsentiert das Sports Up XXL ein neues Kurskonzept mit einem neuen Trainingsgerät von Dr. Wolff für mehr Rückengesundheit, Beweglichkeit und Training der Faszien.
Übungen, die leicht zu erlernen sind und mit Hilfe eines genialen Geräts einfach und in kompakter Kursform durchzuführen sind und für neue Energien sorgen.
Fordern Sie Ihren Gutschein für ein kostenloses Probetraining direkt unter Tel: 02336-3111, Sports Up XXL – Sport- u. Gesundheitszentrum, Nordstr. 21a, 58332 Schwelm an. Surftipp: www.sportsup-kliebisch.de

MASSARIUM - ENTSPANNUNG JEDEN TAG!

Do 01.01.2015

Das „MASSARIUM",

Entspannung pur im Sports Up in Schwelm– mit allen fünf Sinnen genießen und entspannen!
„Stress, Depressionen, Burn-Out nehmen zu“, lauten die Überschriften in vielen Zeitschriften. Dipl. Psychologen raten dazu mit sportlichen Aktivitäten Stress abzubauen und wann immer es möglich ist Ruhezeiten und Entspannung einzulegen. Der Ausgleich zu den Belastungen des Alltags ist der entscheidende Faktor um mit Stress professionell umzugehen.
Das Sports Up bietet neben sportlichen Aktivitäten und Entspannungskursen seinen Mitgliedern und Mitarbeitern von kooperierenden Firmen eine Weltneuheit an.
In einem eigens dafür eingerichteten Raum eingebettet in eine Waldlandschaft mit Beduftung und akustischer Untermalung, können die Mitglieder auf zwei MEDYJET-Wassermassageliegen mit verschiedenen Massageprogrammen die verspannte Muskulatur lockern und sich entspannen. So beugen sie auch Rückenbeschwerden vor und lindern diese nachhaltig.
Ob zur reinen Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung – ausstrecken, Augen schließen, genießen. Das „MASSARIUM“ ist eine Insel der Entspannung, eine pulsierende Welle des Wohlbefindens, die einfach gut tut.

Anwendung
Der Benutzer liegt entspannt in leichter Kleidung auf der flexiblen Auflage, die das warme Wasser im MEDYJET bedeckt. Sanft wiegt sich der Nutzer auf rund 330 Litern Wasser. Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen den Körper von unten durch die weiche Auflage.
Sichelförmig, kreisend oder punktuell. Kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmauswahl, je nach Gefühl und Gesundheit.
Und dabei ganz einfach: kein Duschen, kein An- und Auskleiden. Massage – ganz unkompliziert.
Preisvergleich:15 Minuten auf dem MEDIJET, einem medizintechnischem Produkt, kosten in der Regel ca. 8,-- bis 12,-- € pro Anwendung.

Das Sports Up bietet seinen Mitgliedern diesen Service für nur 8,00 € pro MONAT an. Dafür kann man 1x pro Tag vor, während oder nach dem Training, das Massarium nutzen, wenn ein MEDYJET frei ist.

GEGEN RÜCKENBESCHWERDEN MIT SYSTEM!

Do 01.01.2015

Immer mehr Personen leiden unter Rückenschmerzen. Bevor Sie in unserem Hause mit einem gerätegestützen Training oder einer Wirbelsäulengymnastik beginnen, führen wir eine Wirbelsäulenfunktionsanalyse mit der "MediMouse" durch. Mit diesem strahlungsfreien Testverfahren können wir Fehlstellungen und Schwachstellen der Wirbelsäule analysieren, dokumentieren und so einen für Sie zielführenden und individuellen Trainingsplan zur Verbesserung und Stabilisierung der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur erstellen. Dies kann gerne in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt geschehen. Dieses Analyseverfahren ist neben der Cardio-Scan- Herzmessung mittels Dreipunkt EKG, und weiteren Testings, wenn gewünscht, Bestandteil unseres sportmedizinischen Eingangstestings. So wird nichts dem Zufall überlassen und Sie können sicher sein, wirlich nur die Übungen auszuführen, die für Ihren gesundheitlichen Zustand und der Verbesserung von ggf. vorhandenen Vorerkrankungen von Nutzen sind.

GESUNDHEITSTRAINING UNTER ÄRZTLICHER LEITUNG

Do 01.01.2015

Dr. med. Hans Dratsch, Facharzt für Orthopädie, war über 20 Jahre niedergelassener Orthopäde in Wuppertal. Herr Dr. Dratsch verfügt über die Zusatzbezeichnungen Sportmedizin, Physikalische Therapie, Rheumatologie und Chirotherapie. Ab August 2008 hat Herr Dr. Dratsch die medizinische Leitung im "Gesundheitszentrum Schwelm" mit den Gesundheitsdienstleistern Sports Up , Medifit Rehazentrum und dem Reha- u. Gesundheitsport Schwelm e.V. übernommen. Neben den Medifit-Reha-Patienten wird Herr Dr. Dratsch, selbst aktiver Sportler, im Bedarfsfall auch die Mitglieder des Sports Up XXL betreuen. Im Sports Up wird er in Zusammenarbeit mit den Trainern die Qualitätssicherung für nachstehende Inhalte des Gesundheits- u. Präventionstrainings übernehmen: • sportmedizinische Eingangstesting • Trainingsplanung • Gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme • Ausführung der Übungen • Sportmedizinische Re-Checks Herr Dr.Dratsch steht Ihnen, nach vorheriger Terminabsprache durch die Mitarbeiter des Sports Up XXL, für Ihre Fragen zur Verfügung. Dies kann und sollte im engen Dialog mit Ihrem behandelnden Haus- und/oder Facharzt geschehen.

FREITAGS IST BESUCHER-TAG

Do 01.01.2015

Jeder Freitag ist Besucher-Tag! Ab sofort können Mitglieder des Sports Up Freitags einen Gast zum Training einladen. Einzige Bedingung: Der Gast wohnt innerhalb eines 10km-Radius um Schwelm! Nehmen Sie ungezwungen an unseren Kursen, dem motivierenden Fitnesstraining oder spielen Sie mal mit Ihrem Gast Badminton und relaxen danach in unserem Saunabereich! Bis zu 2 x darf jeder Interessent mit dem Mitglied und unter dessen Anleitung "schnuppern". Natürlich sind unsere Fitnessberater dabei und sind für Fragen und Anmerkungen dankbar. - Keine vorherige Anmeldung erforderlich! Checken Sie einfach bei uns ein!
Wir freuen uns darauf Sie kennen zu lernen!