Sauna & Wellness

Ein Sauna-Gang ist gesund und entspannt.

Nicht nur im Herbst und Winter sinnvoll
Wer kennt das nicht? In der nasskalten Jahreszeit liegt nichts näher, als nach einem harten Workout die studioeigene Sauna aufzusuchen. Aber auch im Sommer lohnt sich der Sauna-Gang. Schließlich können auch 30 Grad im Schatten einem Saunabad nicht einmal annähernd das Wasser reichen. Denn durch Klimaanlagen, die die Raumtemperatur zu Hause, im Büro, im PKW etc. herunter kühlen, kommt der Körper auch in der heißen Jahreszeit immer seltener ins Schwitzen.
Schwitzen ist gesund
Dabei ist gerade Schwitzen für die Gesundheit so wichtig. Ein Saunabad verbessert Ihr allgemeines Wohlbefinden, es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf sowie das Immunsystem an.

Entspannen Sie in unserer studioeigenen Sauna, genießen Sie die Atmosphäre und schalten Sie vom Alltagsstress ab. Ein kleines Nickerchen danach ist der krönende Abschluss nach einem harten und anstrengenden Tag.

Unsere Sauna-Ausstattung:
Besuchen Sie unsere Finnische Sauna mit großem Ruheraum. Speziell für die Damen haben wir eine Damensauna mit separatem Ruhebereich.

Unsere Sauna ist geöffnet:

Damensauna:
Mo, Do, Fr : 18:00 - 21:30 Uhr
Di, Mi: 10:00 - 21:30 Uhr

Gemischte Sauna:
Mo - Fr: 10:00 - 21:30 Uhr
Sa, So: 10:00 - 19:30 Uhr
MASSARIUM
Weltneuheit im Sports Up in Schwelm- mit allen fünf Sinnen genießen und entspannen!
"Stress, Depressionen, Burn-Out nehmen zu", lauten die Überschriften in vielen Zeitschriften. Dipl. Psychologen raten dazu mit sportlichen Aktivitäten Stress abzubauen und wann immer es möglich ist Ruhezeiten und Entspannung einzulegen. Der Ausgleich zu den Belastungen des Alltags ist der entscheidende Faktor um mit Stress professionell umzugehen.
Das Sports Up bietet neben sportlichen Aktivitäten und Entspannungskursen ab Anfang Oktober seinen Mitgliedern und Mitarbeitern von Firmen eine Weltneuheit an.
In einem eigens dafür eingerichteten Raum eingebettet in eine Waldlandschaft mit Beduftung und akustischer Untermalung, können die Mitglieder auf zwei MEDYJET-Wassermassageliegen mit verschiedenen Massageprogrammen die verspannte Muskulatur lockern und sich entspannen. So beugen sie auch Rückenbeschwerden vor und lindern diese nachhaltig.
Ob zur reinen Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung - ausstrecken, Augen schließen, genießen. Das "MASSARIUM" ist eine Insel der Entspannung, eine pulsierende Welle des Wohlbefindens, die einfach gut tut.




Solarium


Sonnenstrahlen sind eine wichtige Energiequelle zur Synthese von Substanzen, die der menschliche Körper benötigt.
So wird durch die Förderung der Vitamin D3-Produktion der Knochenstoffwechsel angeregt, die Calciumresorption ist für den gesunden Knochenbau notwendig.
Lassen Sie es sich in der Sauna gut gehen
Sie möchten sich entspannen und unsere Sauna nutzen?
Dann vereinbaren Sie noch heute einen Termin!
Rückenfitness

Rückenfitness

Nur ein gesunder Rücken kann allen Belastungen gerecht werden. Halten Sie ihn also fit.

Abnehmen & Ernährung

Abnehmen & Ernährung

Ebenso wichtig wie Sport ist gesunde Ernährung.

Herz-Kreislauf

Herz-Kreislauf

Unser Herz ist der Motor unseres Lebens

Betreuung unserer Kunden

Betreuung unserer Kunden

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Gruppenfitness

Gruppenfitness

Einzelkämpfer sind out - in der Gruppe ist man stärker

Badminton

Badminton

Nicht nur in der Freizeit kann man Badminton spielen. Auch als Training ist der Sport mit dem Federball wunderbar geeignet.

Sauna & Wellness

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Ein Sauna-Gang ist gesund und entspannt.

Reha-Sport

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Sie sind gerade operiert worden und möchten wieder fit werden?

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness

Im Wasser zu trainieren macht nicht nur Spaß, es hat auch noch viele andere Vorteile.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Ihr Unternehmen wünscht sich gesunde, aktive und zufriedene Mitarbeiter?

eGym-, Milon- u. Kinesiszirkeltraining

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Effektives Training in nur 34 Minuten.

Anti-Cellulite

Anti-Cellulite

Sie wünschen sich auch eine glatte und samtweiche Haut? Dann lernen Sie jetzt unser Anti-Cellulite-Programm kennen!

Indoor Cycling

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist kein Ersatz für Fahrrad fahren! Es ist ein Workout in der Gruppe, das Spaß macht und fit hält

Separates Frauenstudio

Separates Frauenstudio

Fitness exklusiv für Frauen auf über 400 m